5分間食欲を我慢してみる

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とはいえ、食べたいという欲求を我慢するのは至難の業と言っていいでしょう。ホームセキュリティ

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なので、食欲を抑えるためのコツというのがありますから、それを実践するだけで意外とカロリーコントロールができるようになります。

やり方はとてもシンプルで、5分間だけ食欲を我慢するのです。

間食したいという食欲を抑えるには時間を空けるというのが有効みたいです。

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